Psicología de la felicidad e Introducción a la Psicología Positiva

El texto está estructurado en dos partes claramente diferenciadas. La primera es una introducción a la Psicología Positiva y está constituida por capítulos. En el primer capítulo, titulado “¿Qué es la Psicología Positiva?”, el Dr. Alarcón hace referencia a la concepción de la Psicología Positiva en base al análisis de tres componentes fundamentales que la integran:

1) Los dominios de estudio, como la gratitud, optimismo, amor, risa, felicidad, entre otras comportamientos que se encuentran relacionados con el bienestar de las personas

2) El método de investigación, caracterizado por el empleo del método científico para producir conocimientos sólidos y fiables de las expresiones externas como reflejo objetivo de la experiencia subjetiva

3) La idea de hombre, en donde el ser humano conciente y autónomo, a partir de sus fortalezas y virtudes, se convierte en centro de su estudio.



El segundo capítulo “Psicología Positiva: Ciencia y Práctica”, presenta un análisis de la Psicología Positiva en su doble dimensión como ciencia y práctica profesional. Como ciencia, la Psicología Positiva, centra su interés por la comprensión de los procesos psicológicos llamados positivos. De entre los muchos temas abordados por la Psicología Positiva, este capítulo se centra en la presentación de tres de ellos: El optimismo, la resilencia, la risa y el buen humor; todos éstos analizados teniendo como base sólidos conocimientos filóficos y psicológicos. El capítulo finaliza con una breve, pero importante, revisión de la Psicología Positiva Aplicada, haciendo referencia a diversos cuestionarios o escalas desarrollados para la evaluación objetiva de los comportamientos positivos, así como, la psicoterapia y los programas de intervención que buscan identificar y trabajar sobre las fortalezas de las personas.
La segunda parte del libro se centra en el estudio de la felicidad desde una perspectiva psicológica. El tercer capítulo “La Felicidad”, parte de un análisis filosófico de la felicidad. Partiendo de escritos de Sócrates, Platón, Aristóteles y Epicuro, quienes comprendieron la felicidad “como el regocijo, placer o satisfacción que se experimenta al alcanzar un bien deseado” , el Dr. Alarcón nos muestra diversas concepciones de la felicidad, como bienestar subjetivo y como experiencia óptima, para llegar a una definición propia y original de la felicidad como “un estado de satisfacción, más o menos duradera, que experimenta subjetivamente el individuo en posesión de un bien deseado” , operacionalizada a través de los ítems de la Escala de Felicidad de Lima (EFL) construida por el propio autor. Este capítulo se nutre de la reflexión de los clásicos griegos así como de los hallazgos más recientes de la investigación científica de la felicidad.
El cuarto capítulo lleva por título “La Felicidad y sus variables” y en él se dan a conocer los principales resultados a los que el Dr. Alarcón ha llegado en sus cerca de 10 años dedicados al estudio científico de la felicidad en relación con variables psicológicas (extraversión, intensidad de experiencias emocionales, afectos positivos y negativos, individualismo, colectivismo) y sociodemográficas (género, edad, estado conyugal, niveles socioeconómicos). En este capítulo, el Dr. Alarcón hace uso de sus amplios y sólidos conocimientos estadísticos para incorporar modelos matemáticos de análisis multivariado, permitiendo explicar eficazmente la influencia de diversas variables en el comportamiento feliz. El capítulo finaliza con una reflexión acerca del presente y futuro de la Psicología Positiva, en general, y la Psicología de la Felicidad en particular y su importancia para la ciencia y la sociedad.
Con “Psicología de la Felicidad. Introducción a la Psicología Positiva”, el Dr. Alarcón logra dar a conocer, apoyado en su vasta experiencia y en el conocimiento de lo mejor y más actual de la literatura psicológica, los fundamentos teóricos, metodológicos y prácticos de la Psicología Positiva, en primer lugar, y de la Psicología de la Felicidad, en un segundo momento, de tal manera que las personas puedan adquirir un enfoque coherente y práctico acerca del tema.
El texto está escrito en un estilo característico del autor, quien es poseedor de una particular capacidad para percibir el sentido expresivo de las palabras. Es así que el Dr. Alarcón, no brinda un texto claro, preciso y escrito en un lenguaje
que no cae en la jerga y los neologismos que inundan muchos ámbitos de la psicología, y en lugar de enriquecer el conocimiento, lo alteran y confunden.
El texto constituye un real y novedoso aporte al tema de le felicidad desde una perspectiva psicológica y no hace más que ratificar la figura del Dr. Alarcón como el más importante psicólogo peruano y uno de los más influyentes en América Latina.

Deforestacion

La deforestación es la destrucción a gran escala de los bosques por la acción humana. Millones de hectáreas se degradan o destruyen anualmente. Éstas son taladas o quemadas, aproximadamente el equivalente a la superficie de un campo de fútbol cada dos segundos. La deforestación avanza a un ritmo de unas 17 millones de hectáreas al año – el equivalente a una superficie que supera a la de Inglaterra, Gales e Irlanda del Norte juntas. Estamos perdiendo los más frondosos bosques tropicales.
Hace 8.000 años habían unas 6.000 millones de hectáreas. Desde entonces se ha destruido más de la mitad de la cubierta forestal de la Tierra. De la 3.000 millones de hectáreas que quedan en la actualidad sólo el 40% son bosques primarios lo suficientemente grandes para albergar la flora y la fauna originales sin soportar el peligro de la pérdida de la biodiversidad.
Tres países -Rusia, Canadá y Brasil- albergan el 70% de la superficie de este tipo de bosques.
La deforestación no es lo mismo que la degradación forestal, que consiste en una reducción de la calidad del bosque. Ambos procesos están vinculados y provocan diversos problemas. Pueden producir la erosión del suelo y la desestabilización de las capas freáticas, lo que a su vez favorece las inundaciones o sequías. Reducen la biodiversidad, lo que resulta sobre todo significativo en los bosques tropicales, que albergan buena parte de la biodiversidad del mundo.


Los bosques desempeñan un papel clave en el almacenamiento del carbono, pues son los pulmones de la Tierra. Cuando se destruyen, el exceso de dióxido de carbono en la atmósfera contribuye al calentamiento global de la Tierra, y esto comporta multitud de efectos secundarios problemáticos.
Varias pueden ser las causas de la destrucción de bosques primarios. Entre ellas se encuentran la explotación forestal industrial, la minería, la transformación de los bosques en terrenos agrícolas, los incendios, las inundaciones, la urbanización y la construcción de infraestructuras.
La explotación forestal industrial con fines comerciales representa, con mucho, el mayor peligro para las fronteras forestales. Gran parte de los bosques que quedan se encuentran amenazados. La explotación forestal industrial representa por sí sola la mayor amenaza para los bosques primarios que quedan en el mundo.
En las regiones templadas la agricultura se ha basado en la eliminación de los bosques aprovechando la fertilidad de sus suelos. Pero los procesos de deforestación son, por lo general, más destructivos en los trópicos. La mayor parte de los suelos forestales tropicales son mucho menos fértiles que los de las regiones templadas y resultan fácilmente erosionables al proceso de lixiviación, causado por la elevada pluviosidad que impide la acumulación de nutrientes en el suelo. No obstante, las políticas coloniales se basaban en el supuesto, equivocado, de que un bosque exuberante significaba suelos fértiles. Con ellas se pretende conquistar los bosques, sobre todo para destinarlos a los cultivos comerciales y a la agricultura, y se deja un legado de suelos exhaustos.